Assalamualaikum...pada kesempatan siang hari ini saya mencoba untuk meluangkan waktu untuk mampir ke blog saya yang pada intinya ingin berbagi pengetahuan kepada teman-teman tentang manfaat yang terkandung dalam jamur tiram.
Jamur tiram mempunyai kandungan protein, vitamin, dan mineral yang cukup tinggi. Selain itu yang lebih penting lagi untuk diperhatikan adalah kandungan asam amino essensialnya. Dari 20 jenis asam amino essensial, 9 jenisnya ada terdapat pada jamur tiram.Asam amino essensial adalah asam amino yang tidak diproduksi oleh tubuh manusia. Asam amino essensial ini sangat berguna untuk proses metabolisme tubuh manusia.
9 jenis asam amino essensial yang terkandung dalam jamur tiram itu adalah: lysine, methionin, trypthofan, theonin, valin, leusin, isoleusin, histidin, dan fenilalanin.
Vitamin yang terdapat pada jamur tiram diantaranya adalah: B1 (thiamin), B2 (ribovlafin), niasin dan biotin. Sedangkan untuk mineralnya jamur tiram mengandung Kalium, Pospor, Ferrum, Calsium, Natrium, Magnesium, Cuprom dan lain-lain.
Jamur tiram adalah panganan yang sehat dan menyehatkan, karena beba
Ada yang mengatakan bahwa jamur tiram tidak baik dikonsumsi oleh orang yang mempunyai penyakit asam urat bro, namun hasil penelitian terkini membuktikan bahwa jamur tiram tidak mengakibatkan penyakit asam urat atau mempunyai efek samping negative terhadap penyakit asam urat itu hanya persepsi orang-orang saja namun pada kenyataannya jamur tiram ini banyak bermanfaat dan tidak sedik orang yang mengkonsumsinya pada saat ini.
Nyatanya Jamur tiram terbukti berperan sebagai anti virus, anti bakteri, menurunkan kolesterol , dan sebagai penguat fungsi hati.
yYah mungkin hanya ini yang bisa saya searh kepada teman-teman Sekian dulu postingan dari saya, mudah-mudahan bermanfaat.
jika menyertakan link aktif diaggap sepam