1. Alpokat
Siapa yang ga kenal sama buah yang satu ini.Selain mudah dijumpai buah ini juga mengandung banyak mamfaat gan.Salah satunya buat mendukung fungsi otak kita gan.Ternyata buah Alpukat membantu darah beredar lebih baik ke otak kita gan,yang sangat penting untuk optimalisasi fungsi otak.
2. Blueberry
Anda pasti mengetahui buah yang satu ini banyak sekali sekarang ini perusahaan yang memproduksinya sebagai bahan-bahan seperti minuman dan aneka jenis makanan..fungsinya banyak sekali salah satunya untuk daya kinerja otak kita...
Buah lezat ini adalah salah satu makanan yang terbaik untuk perkembangan Otak Anda. Karena blueberry tinggi serat dan rendah kadar gula gan, jadi blueberry aman bagi penderita diabetes dan tidak membuat lonjakan kadar gula dalam darah. Blueberry dikalim sebagai makanan otak terbaik di bumi. Mantap!!
Blueberry jg berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.
Blueberry jg berfungsi untuk meningkatkan kemampuan belajar dan kemampuan motorik otak.
3. Ikan
Ikan yang sering kita ketahui hanya rasanya yang nikmat bukan? Kalau anda tahu ikan banyak manfaat nya bagi kita disamping gizinya yang luar biasa dahsyatnya, ternyata ikan juga bagus untuk meningkatkan kinerja otak kita gan.
Kandungan Omega-3 asam lemak pada Ikan Salmon berperan penting untuk fungsi otak.Kandungan didalam ikan salmon juga bermamfaat untuk peningkatan kondisi dan kewaspadaan kita gan.Juga dapat mengurangi
risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia).Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi,kecemasan dan juga hiperaktivitas.
risiko mental degeneratif penyakit (seperti demensia).Meningkatkan daya ingat, meningkatkan suasana hati, dan mengurangi depresi,kecemasan dan juga hiperaktivitas.
4. Delima
Buah delima yang kita kenal warnanya merah, yang bijinya seperti mutiara, namun buah delima warnanya merah..rasanya agak-agak keasaman ternyata buah ini juga baik dan sangat bagus untuk meningkatkan daya ingat bagi pengkonsumsinya..
Mengkonsumsi buah delima kita akan mendapatkan lebih banyak serat.Delima seperti blueberry memiliki tingkat antioksidan tinggi.yang penting untuk otak.Otak adalah organ pertama yang merasakan efek stres, jadi segala sesuatu yang dapat Anda lakukan untuk mengimbangi stres adalah pilihan yang cerdas.Salah satunya dengan mengkonsumsi buah delima.
jika menyertakan link aktif diaggap sepam